更に健康になるための食事⑨
- 2021.05.17
- 未分類
アブラの中でも色んな種類があるので
何を摂ったらいいのかっていう
話になってきますね。
まずやるべきことは
余計な添加物をなるべく摂らない‼️
なるべくオーガニックのものを摂る🌿
そして糖質過多にならない食事を意識する🍴
要するにエネルギーの変換効率が悪いので
余分に摂らなきゃいけなくなります。
⑩へ続きます。
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